*Happiness can be divided into 3 Categories:*   😊😊😊

*1. Physical Happiness;*
*2. Mental Happiness;*
*3. Spiritual Happiness.*

These are brief summary of steps to take for achieving these in our lives:

*For Physical Happiness:*
a. Regular and proper *DIET*.
b. Regular and proper *REST*.
c. Regular and proper *EXERCISE*.

*For Mental Happiness:*
a. Minimize *Expectations*.
b. Minimize *Ego & Pride*.
c. Minimize *Negative Thoughts*.

*For Spiritual Happiness:*
a. Recognize your *SOUL* as a separate entity from the body.
b. Do not live in the *PAST*.
    Free yourself of past
    memories and
    experiences.
    Do not worry about the *FUTURE*.
    But, plan for IT.
    Free yourself in *PRESENT* of
    any attachments and
     hatred
   
c. Help all living beings
     without any
    expectations.
d. Meditate regularly and
     Surrender to the Supreme
     Soul.

   Make happy, be happy and live happy.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

We both left home at 18.

Image
We both left home at 18. You cleared JEE, I got recommended. You got IIT, I got NDA. You pursued your degree, I had the toughest training. Your day started at 7 and ended at 5, Mine started at 4 till 9 and Some nights also included. You had your convocation ceremony, I had my POP. Best company took you and Best package was awarded, I was ordered to join my paltan With 2 stars piped on my shoulders. You got a job, I got a way of life. Every eve you got to see your family, I just wished i got to see my parents soon. You celebrated festivals with lights and music, I celebrated with my comrade in bunkers. We both married, Your wife got to see you everyday, My wife just wished i was alive. You were sent to business trips, I was sent on line of control. We both returned, Both wives couldn't control their tears, but You wiped her but, I couldn't. You hugged her but, I couldn't. Because I was lying in the coffin, With medals on my chest and, C...
Read more

Life😊

Image
Life is an opportunity, benefit from it. Life is beauty, admire it. Life is a dream, realize it. Life is a challenge, meet it. Life is a duty, complete it. Life is a game, play it. Life is a promise, fulfill it. Life is sorrow, overcome it. Life is a song, sing it. Life is a struggle, accept it. Life is a tragedy, confront it. Life is an adventure, dare it. Life is luck, make it. Life is too precious, do not destroy it. Life is life, fight for it.”
Read more

நம் பாரம்பரிய அரிசியின் பெருமை அறிவீரா ?

Image
1. *கருப்பு கவுணி அரிசி:* மன்னர்கள் சாப்பிட்ட அரிசி. புற்றுநோய் வராது. இன்சுலின் சுரக்கும். 2. *மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி :* நரம்பு, உடல் வலுவாகும். ஆண்மை கூடும். 3. *பூங்கார் அரிசி :* சுகப்பிரசவம் ஆகும். தாய்ப்பால் ஊறும். 4. *காட்டுயானம் அரிசி :* நீரிழிவு, மலச்சிக்கல், புற்று சரியாகும். 5. *கருத்தக்கார் அரிசி :*  மூலம், மலச்சிக்கல் போன்றவை சரியாகும்.  6. *காலாநமக் அரிசி :* புத்தர் சாப்பிட்டதும். மூளை, நரம்பு, இரத்தம், சிறுநீரகம் சரியாகும்.  7. *மூங்கில் அரிசி:* மூட்டுவலி, முழங்கால் வலி சரியாகும்.  8. *அறுபதாம் குறுவை அரிசி :* எலும்பு சரியாகும்.  9. *இலுப்பைப்பூசம்பார் அரிசி :* பக்கவாதத்திற்கு நல்லது. கால்வலி சரியாகும்.  10. *தங்கச்சம்பா அரிசி :*  பல், இதயம் வலுவாகும்.  11. *கருங்குறுவை அரிசி :*  இழந்த சக்தியை மீட்டுத் தரும். கொடிய நோய்களையும் குணப்படுத்தும்.  12. *கருடன் சம்பா அரிசி :* இரத்தம், உடல், மனம் சுத்தமாகும். 13. *கார் அரிசி :* தோல் நோய் சரியாகும்.  14. *குடை வாழை அரிசி :*  குடல் சுத்தமாகும்.  15. *கிச்ச...
Read more